BKİ Hesaplama
Beden Kütle İndeksi (BKİ) Değerlendirmesi
Vücut ağırlığının değerlendirilmesinde en sık kullanılan ölçütlerden biri Beden Kütle İndeksi (BKİ)’dir.
BKİ, kişinin boy uzunluğu ve vücut ağırlığı değerlerinden hesaplanan bir göstergedir ve bireylerin vücut ağırlığının sağlık açısından uygun aralıkta olup olmadığını değerlendirmede önemli bir araçtır.
Toplum düzeyinde obezite sıklığını belirlemede ve obeziteye bağlı sağlık risklerini sınıflandırmada yaygın olarak kullanılmaktadır.
BKİ Formülü:
BKİ = Vücut ağırlığı (kg) / Boyun karesi (m²)
BKİ Sınıflandırması
| BKİ Değeri | Sınıflandırma |
|---|---|
| < 18.5 | Zayıf |
| 18.5 - 24.99 | Normal |
| ≥ 25 | Fazla Kilolu |
| ≥ 30 | Obez |
Bel Çevresi Değerlendirmesi
Bel çevresi ölçümü, kişinin karın bölgesindeki yağlanma düzeyini değerlendirmede kullanılan önemli bir antropometrik ölçümdür.
Ölçüm yapılırken kişi dik pozisyonda ayakta durmalı, ölçümü yapan kişi ise bireyin sağ tarafında konumlanmalıdır. En alt kaburga kemiği ile kalça kemiği çıkıntısı arasındaki orta nokta belirlenerek mezura bu noktadan vücuda paralel şekilde yerleştirilir.
Elde edilen bel çevresi değeri, abdominal (karın içi) yağlanma ve iç organ yağlanması hakkında önemli bilgiler verir ve metabolik hastalık riskinin değerlendirilmesinde kullanılır.
| Bel Çevresi (cm) | Erkek | Kadın | Sağlık Riski |
|---|---|---|---|
| Düşük Risk | < 94 | < 80 | Vücut ağırlığı ile ilişkili sağlık riski düşük |
| Yüksek Risk | 94 - 101.9 | 80 - 87.9 | Vücut ağırlığı ile ilişkili sağlık riski yüksek |
| Çok Yüksek Risk | ≥ 102 | ≥ 88 | Vücut ağırlığı ile ilişkili sağlık riski çok yüksek |