Ek Gıdaya Geçiş Süreci Nedir?
Bebeklerin doğumdan sonraki ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenmeleri önerilir. 6. aydan itibaren, anne sütüne ek olarak yavaş yavaş tamamlayıcı besinlere geçiş yapılır. Bu döneme “ek gıda dönemi” denir. Bu süreçte amaç, anne sütünü bırakmak değil; bebeğe yeni tatlar ve dokular tanıtarak beslenme alışkanlıklarını geliştirmektir.
Ek Gıdaya Geçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Her bebek farklı gelişim hızına sahiptir. Bu nedenle ek gıdaya geçiş süreci bebeğin motor becerileri, sindirim sistemi olgunluğu ve hazırbulunuşluğuna göre planlanmalıdır.
- 6. aydan önce ek gıdaya başlanmamalıdır
- Gıdalar püre şeklinde, tek tek verilmelidir
- Her yeni besin 3 gün aralıkla denenmelidir
- Şeker, tuz ve bal 1 yaşına kadar verilmemelidir
- Ek gıdalar anne sütünü desteklemelidir
- Bebeğin açlık ve tokluk sinyalleri gözlemlenmelidir
BLW (Bebek Liderliğinde Beslenme) Yöntemi
BLW yöntemi, bebeğin kendi kendine beslenmesine fırsat tanıyan bir yaklaşımdır. Bu yöntemde bebek püre yerine parmak boyutlarında hazırlanmış gıdaları kendi başına tüketir. BLW, bebeklerin motor becerilerini ve bağımsızlık duygusunu destekler. Ancak her bebek için uygun olmayabilir; bu süreç mutlaka bir uzmanın rehberliğinde değerlendirilmelidir.
Diyetisyen Desteğiyle Güvenli Ek Gıda Süreci
Diyetisyen Yağmur Aydoğdu, bebeğinizin yaşına, kilosuna ve gelişim düzeyine uygun olarak ek gıda planı oluşturur. Hedef, besin çeşitliliğini artırarak sağlıklı büyümeyi desteklemektir. Aileye ek gıdaların hazırlanması, porsiyonlama ve alerji takibi konularında rehberlik edilir.